(資料圖片)
解答：
1、身體疲勞：長期睡眠會降低人體新陳代謝，減緩血液循環(huán)，容易導(dǎo)致大腦缺氧，從而導(dǎo)致身體疲勞。
2、體重增加：長時間睡眠可能導(dǎo)致體重增加、肥胖等。因為它消耗的熱量和活動量較少，嚴(yán)重時可能誘發(fā)糖尿病、高血壓等疾病。
3、肌肉張力異常：長時間睡眠后，全身肌肉會松弛。及時起床有助于恢復(fù)肌肉和其他組織的血液供應(yīng)。如果長時間睡眠不活動，會導(dǎo)致肌張力下降，全身無力，容易疲勞。
4、影響心臟功能：如果長時間處于睡眠狀態(tài)，由于心臟也處于相對靜止的狀態(tài)，心臟的收縮力降低，稍有活動就會出現(xiàn)心慌氣短等癥狀。
5、建議你要作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和睡太久。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
